What is yoga (voor Nederlands 🔽)?
What is yoga? Is it bearded, dreadlocked men from India balancing on one leg with painted faces? The scent of incense, women dressed in red and gold, bathing in the river Ganges? Candle-lit, soft-smelling beige studios, colorful yoga pants? Sage smudge sticks and palo santo, mantra chanting, core flow, awakening, deep relaxation, enlightenment, embodiment? Deep spiritual healing, playful learning, therapeutic, hip, hot, and happening?
Let’s turn the question around. At Native Space, we don’t pretend to know the one true answer. Instead, we invite you to explore what yoga means to you. We could list all the spacious, transformative effects of yoga, yet the most beautiful part is your own experience — your benefits, your sensations, your journey. Your practice, your space.
Practicing yoga can make you physically stronge, not only through movement or muscle engagement in a pose but through the subtle impact each posture has somewhere in your body. On your mind, your hormonal system, your muscles, and both the sympathetic and parasympathetic nervous systems. Physically and mentally, yoga invites you to explore and develop yourself. The better you understand yourself, the more you can live according to your values and beliefs.
Click on our Schedule to see our classes. If you’re not sure where to start, feel free to call Jitske or send an email to info@nativespace.nl.
Once upon a time…
Traditionally, yoga is a life philosophy from India that creates space for connecting body and mind, allowing you to make room for your soul, the person you were always meant to be. The word yoga derives from the Sanskrit root Yuj, which means “to yoke” or “to connect two parts.”
In ancient times, a yoke connected two cows to plough the land, or it balanced two buckets of water on each side. Body and mind also carry each other, and sometimes they lose sight of one another, causing us to fall out of balance. Yoga offers a way to restore that balance throughout life, as we continually shift between the two “buckets” of the body-mind connection.
Wat is yoga?
Wat is yoga eigenlijk? Denk je bij yoga aan bebaarde mannen met dreadlocks uit India die op één been staan? Aan wierook, vrouwen in rood-gouden jurken, rituelen aan de Ganges? Of misschien aan zachte, beige ruimtes met kaarslicht, kleurrijke yogabroeken, palo santo, mantra’s, core flow, awakening, embodiment of diepe ontspanning? Aan spirituele healing, speels leren, therapie of iets moderns en hip?
Laten we die vraag omdraaien. Want bij Native Space hebben wij geen antwoord op de vraag wat yoga is. Wat betekent yoga voor jóu? We zouden alle bekende positieve effecten van yoga kunnen opsommen, maar het mooiste is jouw eigen ervaring: jouw lichaam, jouw ruimte, jouw practice.
Yoga kan je fysiek sterker maken, maar dat gebeurt niet alleen door de bewegingen. Iedere yogahouding werkt ergens in het lichaam en in de geest: op spieren, hormonale klieren, het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. Zowel fysiek als mentaal. Door yoga te ervaren ontdek en ontwikkel je jezelf. Hoe beter je jezelf leert kennen, hoe beter jij je eigen waarden en overtuigingen leeft.
Klik op Schedule om het lesrooster te bekijken! Weet je niet waar je moet beginnen? Bel Jitske of stuur een e-mail naar info@nativespace.nl.
Er was eens…
Oorspronkelijk is yoga een levensfilosofie uit India die ruimte creëert om lichaam en geest te verbinden, zodat je jouw ziel de ruimte kunt geven. Degene die je altijd al was. Het woord yoga komt van het Indiase woord yuj, dat “juk” betekent: het verbinden van twee delen.
Vroeger werden twee koeien met een juk verbonden om het land te ploegen, of droeg het juk twee emmers water. Zo dragen lichaam en geest elkaar ook. Soms verliezen ze elkaar even uit het oog en raak je uit balans, uit je eigen ruimte. Yoga helpt je die balans steeds opnieuw te herstellen, terwijl het leven heen en weer beweegt tussen de ‘emmers’ van lichaam en geest.