Yin Yoga XL & Klankschalen – Ease into Fall
Fall into Ease: Zaterdag 3 oktober 2026 nodigen we je uit voor een extra lange Yin Yogales met klankschalen. Een moment om te vertragen en bewust te voelen.
Tijdens deze Yin Yoga XL-les blijf je 3 tot 5 minuten in een yogahouding. Door langer in de houding te blijven, krijgt het bindweefsel de tijd om zich te ontspannen en worden afvalstoffen in de spieren sneller afgevoerd. Ook worden er meridianen gestimuleerd. Iedere houding heeft daarbij een eigen doelgebied in het lichaam. De basis hiervoor is de Traditionele Chinese geneeskunde.
De diepe werking van Yin Yoga wordt tijdens deze les versterkt door de prachtige klanken en trillingen van de klankschalen en andere instrumenten. Terwijl je ontspant in de houdingen, ontstaat er ruimte om op onderzoek te gaan in je lichaam. Hoe voelt deze houding? Waar voel je spanning of juist ruimte? Is er verschil tussen links en rechts?
De combinatie van Yin Yoga en klankschalen brengt je aandacht naar binnen en helpt lichaam en geest tot rust te komen. Een fijne manier om even uit je hoofd te komen, te vertragen en simpelweg te ervaren wat er op dit moment is.
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. De les is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Thee en gezonde snacks zijn aanwezig.
🤍 Zwanger? Laat het ons vooraf weten via jitske@awomansjourney.nl. We bespreken graag samen wat voor jou prettig en passend is. In veel gevallen kun je gewoon meedoen met de les.
Gun jezelf de tijd, de ruimte en de rust om naar binnen te keren, gedragen door zachte klanken en diepe ontspanning.
Prijs: €35,00 (40,00 voor niet leden L&L)
Voor het boeken van jouw plekje stuur je een app met je voor- en achternaam, en dat je mee wil doen met de les op 03 oktober, naar Jitske op 06 2886 1713. Je krijgt dan een berichtje terug met de bevestiging van je deelname en een tikkie om te betalen. Betaling garandeert ook echt je plekje. Zeg je minder dan 24 uur van te voren de les af, dan zijn we genoodzaakt 50% van het bedrag in rekening te brengen voor gemaakte kosten.
Locatie: L&L Yoga: Rijksstraatweg, 4 Haarlem (nabij de Albert Heijn). Parkeren in de omgeving is gratis.
Tijd: 15:00 – 17:00. Ruimte is open om 14:40.
Tip: Neem een extra deken, kleding en/of sokken mee.